减肥必备低卡小零食,香葱苏打饼,香酥可口,好吃不会胖!

  • 日期:08-31
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你通常在家做什么,追逐戏剧,订购外卖,或吃零食哈哈哈。我相信这是大多数女孩的周末,所以不要告诉我你很胖,有原因!每个人都去健身房锻炼身体,你可以在家里吃点零食,你不胖,谁胖!由于生活状态不能改变,让我们改变食物,跟随食物,健康营养,美味而不是脂肪。

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减肥必须有低热量的零食,葱和苏打饼,香脆可口,美味,而不是脂肪!

今天,我会教你做一个美味又低脂的零食,简单制作,而且平时想吃零食,你可以制作副本来解决问题。健康营养,美味而不胖,如果你有兴趣,来学习如何制作这种美味低脂的零食。

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[青葱苏打饼]

成分列表:酵母(6克),纯牛奶(120克),低筋面粉(230克),玉米油(40克),盐(2克),小苏打(1克),葱花(适量)。

制作步骤:

首先,让我们准备用于制作苏打饼的配料。酵母和小苏打面粉可以在超市购买。称重并开始制作。

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2.将牛奶和酵母搅拌均匀,然后将其放在一边几分钟,然后将低筋面粉倒入碗中,加入玉米油,盐,小苏打,拌匀,然后加入牛奶酵母。搅拌,然后加入葱花。搅拌并揉成面团。

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3,用手平滑面团,面团柔软而坚硬,面团用保鲜膜覆盖,放在一边发酵半小时。

4,经过半小时的发酵,面团可以长时间取出,面团压成薄片,面团最好变薄,蛋糕越薄,烘烤越好,越脆脆但是蛋糕厚而厚,为了保持厚度一致,烘烤时间可以是均匀的。

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5,然后将蛋糕切成小方块,用小方块上的叉子排出小孔,全部系好,可以把它放在烤盘中。

6,烤箱提前170度提前5分钟,将蛋糕放入烤箱,170度上下火上10分钟就可以了。

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7.将烘焙过的饼干取出冷却,冷却后饼干变脆。

你有没有学到这种美味可口的葱油苏打蛋糕?它是非常简单的,就像朋友一样。如果您有任何不明白的问题,请在下面留言提问;每个人都会前来讨论和讨论,我也欢迎大家交作业。这顿饭就在这里,我将在下一期讨论与你一起吃什么。